詳細
【魚】タラのホイル焼き
□タイトル：タラのホイル焼き （1人前）
□材料
タラ 1切れ
たまねぎ 30ｇ
かぼちゃ 30ｇ
トマト 50ｇ（輪切り）
バター 小さじ1/2
塩 少々
こしょう 少々
□作り方
1 たまねぎ・かぼちゃは薄切りにし、電子レンジの「温め」で1分弱加熱する。
2 トマトは皮をむいて種を取る。
3 タラに塩・こしょうをふり、電子レンジの「温め」で1分弱加熱する。
4 アルミ箔に?の半量→タラ→?の残り→トマト→バターの順でのせて、塩・こしょうをふり、包む。
5 オーブントースターで約8分焼く。
□ポイント
トマトは種を除かないと焼き上がりが水っぽくなってしまう。
□材料
魚 トマト たまねぎ かぼちゃ